Prenez de la hauteur et laissez vos émotions s’apaiser !
Embarquez pour un voyage intérieur apaisant, où la lumière vous guide vers un état de légèreté et de sérénité.
Cet enregistrement d’auto-hypnose est conçu pour vous aider à lâcher prise, à prendre de la distance face à certaines émotions envahissantes, et à retrouver un équilibre intérieur.
Dans ce voyage métaphorique, vous apprendrez à observer vos ressentis avec bienveillance et à les laisser s’éloigner doucement.
Imaginé par Élisabeth Gueniffey, hypnologue et fondatrice de la clinique Hypnol, cet audio s’appuie sur l’approche Ericksonienne pour vous offrir un moment de profond relâchement et de recentrage.
Les bienfaits que vous en retirerez :
- Apprenez à prendre du recul face à vos émotions pour mieux les comprendre et les apaiser.
- Installez un sentiment de légèreté en laissant aller les tensions accumulées.
- Redécouvrez un espace intérieur calme et lumineux, propice à la sérénité.
- Cultivez une perspective nouvelle et équilibrée sur les situations qui vous préoccupent.